乳酸菌でお肌もキレイになりました。

乳酸菌でお肌もキレイになりました。

きっかけは酷い便秘でした。
便秘が酷過ぎて、体調が悪くなり、家事も仕事も億劫になる毎日を過ごしていました。便秘は生理の時は特に酷く、精神的にも辛くイライラもするし、何事にもやる気も出ないし、体内に毒素がたまっているからか顔色も悪く、ニキビとか吹き出物も多く本当に辛い日々でした。

 

便秘を病気と思って病院へ行って治してもいいのかもしれませんが、便秘で病院へ行くのはかなり勇気がいります。出来れば生活の見直しなどで治したいものです。
まず食生活を改善しようと思いました。

 

いろいろな事にやる気が出ないとどうしてもきちんとした食事をする為の料理をしなければいけない、と思っていてもなかなか出来ないものです。手間をかけた料理は精神的にしんどいので、何か楽にちょいたし程度で出来る事は無いかと考えました。そこで気が付いたのは乳酸菌です。いろいろなタイプの乳酸菌飲料や、サプリが売られています。お試しするつもりでいろいろ飲んだり食べたりしました。美味しかった物はまた買えばいいし、ダメだった物はサヨナラです。

 

乳酸菌は効果がありました。
いろいろな商品を試していたら、だんだんと便秘が治ってきました。最初はカッチカッチの物が出てきましたが、だんだん柔らかくなり、量も多くなりました。たくさん出るようになると、身体がすごく楽になっている事に気が付きました。今までお腹が痛いのが当たり前過ぎて気が付かなかったのですが、お腹を気にしなくていいととっても身体が楽です。身体が楽だと、アレコレと気が付いた事もさっと出来るようになり、今までだったら絶対にしなかったような仕事や家事もサクッとこなせます。

 

顔色が良くなったと言われます。
便秘が解消されて、デトックスして、身体の中の毒が抜けて行くと共に、顔色が良くなったと言われるようになりました。変な吹き出物が出来る数もぐっと減ってきました。いい方向に向かうと気持ちも晴れやかになります。これからも乳酸菌を取り続けて腸内環境が悪くならないようにと思います。